【#4个方法延缓记忆力衰退#】如何远离记忆力衰退，预防远大于救治：①坚持食用7种以上推荐饮食（包括谷类、蔬菜、肉类、鱼类、饮茶等）；②每周不少于150分钟的中等强度或不少于75分钟的高强度体育锻炼；③每周不少于两次的社会活动；④每周不少于两次阅读思考和书写等。戳视频了解↓↓↓央视网快看的微博视频

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