【#世界杯熬夜补觉指南#】

阅读量 | 时间：2022年11月22日 16:10

【#世界杯熬夜补觉指南#】#熬夜看球后怎么补#？收好这份补觉指南。首都医科大学宣武医院神经外科门急诊主任吴浩：①第二天中午或周末补觉，建议分次、分时间段去补，疯狂补觉更打乱生物钟；②泡澡、泡脚，做一些头部按摩帮助睡眠；③喝牛奶，有助于安神。更多↓↓人民日报的微博视频

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