【实用训练：消灭肩背赘肉和富贵包】

阅读量 | 时间：2022年09月08日 15:13

#两组动作预防肩背疼痛#【实用训练：消灭肩背赘肉和富贵包】适合上半身—尤其是肩膀和背部肉比较厚、显得比较“壮”的人，喜欢直角肩、天鹅颈的可以试试，还能改善肩颈酸痛。 CCTV生活圈的微博视频

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