【#运动真的会让人感到快乐#[举手]】

阅读量 | 时间：2022年06月14日 15:13

【#运动真的会让人感到快乐# 【#运动真的会让人感到快乐#[举手]】警务在线第1张】#骑车30分钟可改善情绪超75分钟#发表在《运动与运动心理学》期刊上的最新研究显示：只需做30分钟的中等强度运动（例如骑自行车）就能立刻改善抑郁情绪，获得幸福感，且这种改善效果能持续75分钟以上。全球健身中心的微博视频

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