【收藏练习！#1条浴巾帮你改善富贵包#】

阅读量 | 时间：2022年04月15日 09:54

【收藏练习！#1条浴巾帮你改善富贵包#】#如何改善富贵包#？将泡沫轴或浴巾卷成的毛巾卷，放在胸椎到颈椎上方做支撑，屈膝固定下半身，掌心朝上，两手放松呈30度、90度到180度，每个姿势保持5分钟，每天坚持15分钟↓↓缓解肩背疼痛、改善“富贵包”，一起动起来！CCTV生活圈的微博视频

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