【#如何改善睡眠质量# ？5个技巧，让你睡个好觉】

阅读量 | 时间：2021年12月30日 09:02

【#如何改善睡眠质量# ？5个技巧，让你睡个好觉】 #短期失眠超3个月会成为慢性失眠# 重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了现代社会人们普遍存在的问题。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，如何改善睡眠质量？这里有5个简单的小技巧↓↓健康界网站的微博视频

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