【实用！#3个动作增强腰腹力量#】

阅读量 | 时间：2021年10月09日 14:16

【实用！#3个动作增强腰腹力量#】躺着举举腿，腰腹更有劲儿！仰卧举腿、侧方举腿、后仰举腿，一组15—20个，每天做2—3组，能帮助强健腰腹力量，还能缓解慢性腰痛等疾病。收好，下次试试！#节后综合征#

来源：怀柔网警，转载请注明出处！

本文地址：https://wangjing.lusongsong.com//21237.html

发表感想加入QQ群交流

相关文章阅读更多：

2020-05-14 为证“清白”女子急汇款民警紧急出动阻诈骗
2020-05-14 生死瞬间!辅警34层楼顶拉住轻生男子
2020-07-08 【夜行大货车违法高发警方联合执法高限处罚】
2020-07-20 【蜀黍出警过程中顺便哄了个娃，超萌[心]】
2020-07-20 【“离异美女”视频平台上征婚，30岁男子被骗8万多元：一直没对象】
2020-07-20 #净网护网,有你有我# 【防骗演示动画超大制作来看看吧[并不简单]】
2020-06-28本站开通了在线投稿，点此立刻给我投稿哦！