【注意！#不吃晚饭减肥可能越减越肥#】

阅读量 | 时间：2021年10月06日 09:38

【注意！#不吃晚饭减肥可能越减越肥#】不吃晚饭真能减肥吗？专家提醒，阶段性节食不靠谱。戒掉晚餐后，身体处于极度饥饿状态，“解禁”后再吃，细胞就像蔫了的花一样吸收营养，体重会很快反弹。此外，#长期不吃晚饭的危害#包括损伤消化道功能，造成营养素缺乏、身体代谢率下降等

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